長らく、ポジション（ポジショニング？）の練習なんてしてなかった気がします。
そんなわけでしてみました。
まず、こんなの。ザ・プロブックのひとつめの練習ですね。
プロブックでは、これをストップ、5cm引く、10cm引くとありますが、わたしの練習は5cm押す、10cm押す、5cm引く、10cm引くです。ただ、実際には10cm引くといいながら、もうちょっと動いてる気がするので、5cmと15cmくらいでしょうか？
このちょっと手球を前後させるってやると厚みがずれやすいのが要注意です。一人で練習しててもズレてしまいます。
あと、これ。
手球と的球は毎回微妙に変えながら、手球をセンタースポットの半径15cm以内に止めるってやつです。
難しい。
15cmどころか、半径30cmでも結構難しい。
それどころか、抜くことも多いです ><)